提示：李金铭听负责人说当地一家知名品牌长生鸟的珍珠粉护肤品不错就试用了一下，发现控油效果挺好，从此就坚持用珍珠粉了，晒黑的肌肤真的渐渐地调理好，自己常常把珍珠粉和乳液或爽肤水调和在一起使用来滋养肌肤。

　　一菲和小贤、悠悠和关谷、美嘉和子乔等等相信大家会常常回味《爱情公寓3》中这一对对搞笑中透露着真爱的情侣吧？当然女主角们那水嫩完美的肌肤也令MM们羡慕嫉妒啊。现在看看美嘉的扮演者李金铭是如何保养自己防被催的吧。

　　好肌肤的关键：健康饮食

　　李金铭说，拍戏挺累的，所以要对自己好一点，自己平时就是“好吃”。当然要吃健康的饮食，健康是美丽的关键这点大家要记住。所谓有病治病，无病养颜，不同的食谱对于我们都有不同的养颜功效。特别是蔬菜、水果、干果这些种类的食物，当然肉类也要吃，达到身体所需营养平衡，但要少吃。

　　定时去角质

　　女人易老，特别是25岁以上的女人，去角质是一定要去的，即使是敏感肌肤也应该适当去角质。去角质可以让日常用的护肤品更易进入皮肤，深沉护肤。只是要尽量选择温和的去角质方式，而且去角质的频率不要过高。干性皮肤：一周1次左右，油性皮肤：一周2次左右，敏感皮肤：两周1次左右。

　　给肌肤一定的呼吸时间

　　李金铭说，平常保养肌肤的方法就是尽量素颜，尽量不要每天都化妆特别是浓妆，带妆睡觉更是肌肤的天地，要给肌肤一定的呼吸时间。

　　要保养肌肤，补水是关键

　　女人是水做的，离不开水，所以要通过不同方式补水

　　喝水：众所周知，人体每天需要8杯水，多喝水能帮助肌肤新陈代谢促进排毒功效，也能为肌肤补水， 但需要注意的是睡前半小时不宜饮水，以免造成晨起时水肿。

　　泡澡：常泡澡可以让全身肌肤喝饱水，使身体内的水油平衡，但李金铭说除拍戏特别累、流汗水后必须洗澡外，她一般不会天天泡澡，大家可能认为每天泡泡浴可以给肌肤更多的分水，但其实不是的，将肌肤长久地泡在水里，反而会让肌肤更加干燥。所以还是要间天泡澡比较OK。

　　基本护肤不可少

　　李金铭说，每天早晚的基本护肤是不可少的，但在选用护肤品方面她没那么讲究，适合自己的、对自己的肌肤问题有帮助就好。就像去年夏季在浙江诸暨拍摄《七年之痒》，当时天气炎热啊，在太阳下拍戏自己脸上晒的油油的，皮肤晒的有点黑了，不好意思上镜头。

　　然后李金铭听负责人说当地一家知名品牌长生鸟的珍珠粉护肤品不错就试用了一下，发现控油效果挺好，从此就坚持用珍珠粉了，晒黑的肌肤真的渐渐地调理好，自己常常把珍珠粉和乳液或爽肤水调和在一起使用来滋养肌肤。

　　当然，护肤大家也要注意最佳时间，特别是晚上，晚上１１点至凌晨５点可以说最佳美容护肤时间。肌肤对护肤品的吸收力特别强，保养效果能发挥至最佳状态。但是最好在十一点左右完成肌肤以保证有足够的睡眠时间。