现在虽然还在冬天，但是温度已经渐渐开始高起来了，防晒隔离和美白淡斑无疑成为美容护肤的热点话题，想要在晒后找回原来的美白肌肤，其实并不难，以下几条最有效的美白淡斑和防晒隔离的方法你做到了吗？

         方案一：饮食调节

         维生素Ｃ是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素Ｂ６具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素Ｂ６的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

         方案二：美白化妆水的双重呵护

         含有植物美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧！

         方案三：持续使用美白面膜

         为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用具有美白功效的面膜为肌肤进行加强护理，运用医学上的冲击疗法，使面膜中大量的美白营养成分强力渗透至深层肌底，令肌肤在短时间内得到显著改观，回复水嫩透白，达到理想肤色。

         方案四：补充大量水分

         日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是美白肌肤的首要条件。你需要买一瓶肌水（雾化特制保湿化妆水，分子量极小，可直接透过皮肤渗入皮下），经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

         方案五：专业的美白修复

         如果可能的话，尽量每周或十天到美容院做一次常规皮护，在美容师的指导下选择适合年轻肤质的疗程，进行美白和保湿特别护理。或者使用周护理产品和美白精华素及精油修护系列，请美容师为你操作并按摩，效果可能胜过平时在家里一个月的成绩！

         方案六：24小时不间断美白

         白天紫外线较为强烈，因此使用美白产品抑制黑色素的生成，并抵御紫外线的侵害非常重要。但如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。夜间，空气中仍会持续散射出微量紫外线，黑色素也会继续产生。但此时细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。

         虽然这些方法看起来很麻烦，但是美白是没有捷径的。只有您付出的比别人多，你才可以得到比别人好的肌肤。