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夏季来袭，你还瘦不了？
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冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋，胖妞们，瘦不了总是有原因的!兰亭护肤品小编提醒：生活中的很多习惯都影响着你的减肥成果，而饮食习惯尤其重要。不良的饮食习惯是导致肥胖的罪魁祸首，也是你一直瘦不下来的原因所在。
不良习惯一、不吃早餐
很多人因为时间紧而省略掉了早餐。这样不但会使胃受到严重的伤害，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，中午进餐量就会大增，人在不知不觉中就发胖了。
不良习惯二、进食速度快
现代人的时间都很紧，即使吃饭时也加快了速度，而这样的饮食方式使食物未能得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担。咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，容易因食欲亢进而肥胖。
不良习惯三、晚餐吃大餐
白天没时间做饭，只有到了晚上才有空余的时间准备晚餐，所以就会准备的丰盛一些。而傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪被凝结在血管壁上，人就肥胖起来。
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