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在家做操 也能微整形
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“对称整容操”是通过手按摩头盖骨和周围的肌肉来矫正骨骼变形。在按摩面部时，可以配合相应的按摩保养品，不但能让血液、淋巴液及脑髓液变得更加顺畅，肌肤的松弛和干燥也能得到明显改善。
1枕骨放松操
枕骨：位于头盖骨后侧的骨骼，通过活动头与颈部相连的肌肉来纠正颈部变形。这节操，对治疗头痛也有帮助。
1.双手交叉放于头后，用拇指根顶住枕骨最突出的部位。
2.拇指根是指拇指与手掌相连的部位。
3.边吸气边用双手向前压，头则向相反的后方用力，保持原来的姿势。然后，呼气、放松，重复5次。
2颞骨醒耳操
颞骨：位于头盖骨两侧的骨骼，本操要按摩的是两耳后方隆起的位置。通过对左右两侧颞骨的按摩，将头的位置定位到正中间。这节操对目眩和耳鸣也有很好的改善作用。
1.用两手的小指根分别按住左右耳下方的颞骨隆起的部位。
2.小指根是指手掌与小手指相连的部位。
3.边吸气边用小指根从左右向头部中央用力按。然后，呼气、放松，重复3次。
3头皮紧致操
头顶骨：是头盖骨的顶端部位，按摩时将手顶住头上凸起的部位。这节操首先能促进与面部相连的头部肌肉的血液循环，延缓面部皮肤松弛和衰老。还能促进头发生长，所以对于头发比较稀少的人群，真是大大的福利了，一定要学起来。
1.双手交叉，手掌向下按于头顶。
2.一边吸气，一边像要打开头盖骨一样，双手用力向左右滑下。然后，呼气、放松，重复3次。
4额头去皱操
额角：指额头两侧额骨边缘角骨上面的部位。按摩这里，可以减淡和预防额头皱纹，还能治疗健忘症，容易丢三落四的女孩可要好好学习了。
1.将双手交叉于额头上，用拇指根按住额角。
2.一边吸气，一边用拇指根用力按住额骨，向头部中央推。然后，呼气、放松，重复3次。
