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板栗玉米 助你今冬狠击赘肉
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大吃大喝的日子要来啦!害怕在春节暴饮暴食么?害怕在冬季莫名囤积脂肪么?小编推荐板栗玉米，一起动手来吧!一想到能瘦下来，就有点小激动呢!
POINT1 板栗+芋头+玉米，完美身材吃出来!
板栗：板栗中所含的糖能消除疲劳，类胡萝卜素可减低胆固醇、预防血栓形成，多种维生素和不饱和脂肪酸对患有高血压、心脏病人群有益。有明显的饱腹作用，能保证减肥者的热量所需。
芋头：芋头含有丰富的膳食纤维，能帮助消化，改善便秘。芋头中的粘质可以促进肝脏解毒，松弛紧张的肌肉和血管，所含淀粉颗粒小，容易被肠胃吸收，不会累积脂肪。
玉米：含有类胡萝卜素、叶黄素、膳食纤维等，可帮助改善便秘、预防肠胃病，抑制癌细胞发展，可将身体中的有毒物质和多余脂肪排出体外。有效帮助身体消耗多余脂肪。
板栗玉米汁 暖胃减肥超有爱
板料：板栗粉10g、芋头粉10g、玉米粉10g
做法：将板栗粉、芋头粉、玉米粉混合，搅拌均匀即可。
使用：用沸水冲泡即可饮用。
食法：每天早上可代早餐饮品饮用。
Tips：以上食材均可在大型超市或网上购买。
专家解析：板栗中的糖能提供人体热量，芋头中的粘质能够帮助肠胃消化，改善胃部环境，玉米中大量是膳食纤维帮助肠胃蠕动，预防肠道疾病。三者结合有效帮助身体消化吸收，减少脂肪堆积。
