骨盆支撑着腹部,具有保护内脏及生殖器官的重要功能。毋庸置疑,骨盆变形会影响盆腔内的脏器和生殖器官,如果骨盆变形外展,结果会引起内脏下垂,小腹凸出,臀部横向发展,下垂,下半身肥胖等进而破坏身体曲线。
教你怎样检测我们的骨盆是否畸变:
1)在仰卧的姿势下难以入睡;
2)原地踏步时,抬起的那只脚的脚尖撇向内侧或外侧;
3)文胸吊带总是从一侧的肩膀往下掉;
4)站立时,重心总是落在同一条腿上;
5)总是用同一侧的牙齿咀嚼食物;
6)坐在椅子上时,双腿自然分开;
7)立正,闭目进行原地踏步,要点是将膝部抬至腰椎高度,手臂大幅摆动,反复50次左右,立定睁开眼睛,自己是否前后左右偏离了原来的地点?这种偏离越大,说明骨盆和身体的变形越大。
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