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蝶丝曼“祛痘”的4个基本守则

已有 10865 次阅读 2011-7-30 20:20 |系统分类:终端.知识角 | 清洁 , , , , , ,

1．饮食调整。饮食宜油腻，防止食用油炸食物、奶油、乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡类、糖果、防腐处置过的水果；多吃一些新颖的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，并坚持规律饮食，坚持大便通畅。

2．坚持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，坚持脸部清洁。一天应洗脸2—3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症衰退。秋冬季气候干燥，可恰当用一些油膏类化装品以滋养皮肤。春夏季气候酷热，不宜运用油膏类化装品，也不应化浓妆，以免梗塞毛囊口。

3．生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力降落，面部就易呈现痘痘。因而，要恰当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。

4．长了痘痘，切忌挤压，挤压患处会扩展和加深感染，加重病情，同时还应留意不用手触摸，以免惹起感染。

总之，患了痘痘不要焦急，“战痘”是一个长期的过程，单靠某一种办法是不妥当的，应依据本身的状况和医生的倡议选择综合治疗，坚持轻松高兴的心情，调整好起居规律，积极地治疗、防护，难看的“小痘痘”一定会从你的脸上消逝的。

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