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中医食疗美容
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中医食疗美容
中医学的周密、细致和针对性，在食疗护肤美容上也表现得很突出。根据不同面型与面色，选择不同食疗品种，取得良好效果。
面色苍白型属气血不足。可食蜜汁花生枣。制法为:红枣100克，花生米100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生米、红枣熟后人锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气润燥，综合生效使面色红润。
面容黑暗型源于肾气不足，阴液亏损。可食栗子炖白菜。制法为生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量偎熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后打芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥。
面容粗糙源于阴血不足，见于燥火型体质。可进笋烧海参。制法为水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起垠熟，加人盐、酱油、糖、酒，打芡后食用。能使皮肤细腻光润。海参滋阴养血，竹笋清内热。
面多皱纹型源于脾胃两虚。可食什锦山药泥。制法为鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状。上置核桃仁、红枣、山碴、青梅等果料，蒸约10分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾，润燥健脑，红枣补气养血。
面部虚胖型源于阳虚，肾阳不足，水湿上泛头面。可食海米炒油菜。制法为油菜200克，洗净切长段，用油炒。再放人温水发透的海米50克，加适量鸡汤炒熟，加盐、糖、味精，勾芡即可食。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气。
