日志
告诉大家几个沐浴的好方法
| |
根据中医的辩证论述，即胸腹不畅，浊气上逆，胃阴耗伤，虚热内生，胃阴受损，津液不足，虚火上蒸;肺阴受损则气逆上冲;精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏胃肠肝胆虚火郁热上蒸，肝火犯胃，火气上炎，脾虚气滞，寒热互结，升降失司而致口臭。
消除口臭十法
养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。平时注意保持口腔湿润、勤喝水。可以经常用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。患有顽固性口臭的人，应该每一顿饭后刷牙。消除口臭，还需要积极治疗引起口臭的各种疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。生活中每日三餐的饮食，不要吃得过饱，饱食会容易引起口臭。空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。日常饮食要相对清淡一些，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如大蒜、生葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物。每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
