水是构成生物机体的重要元素,人的生命离不开水,没有水就没有生命,而护肤美容更离不开水。多喝水可以补充水分,使皮肤滋润、水灵。每天大约喝8杯水。缺水会使皮肤显得干枯,多皱纹,无光泽。清晨起床后补水是关键;晚饭后睡前不宜多喝水,以免导致胃液稀释、夜间多尿和诱发眼睑水肿和眼袋。
洛华侬总经理说到,女人是水做的。事实上早起补水的好处并不局限于美容养颜。在身体的健康方面更是起到极大的作用。经过一夜的休息和睡眠,身体里的水分会因为呼吸、排尿等原因大量消耗,导致人体的血黏度相对也比较高。这样就容易引发心肌梗塞等疾病。
下面洛华侬小编与您解析清晨补水的四大好处:
一、是新陈代谢的最佳时辰,一个晚上人体流失的水分约有450毫升。晨起喝水,是补充身体代谢失去水分的最佳时辰。此时补充入的水分,仅仅在胃里停留两三分钟就进人小肠,并受到血液系统的热烈拥抱,进而补充到全身的细胞组织,提供给身体所需要的水分。
二、是排毒养颜的直接遣径:清晨起床后喝水直接刺激到休息了一晚上的胃肠,把肠道大大地湿润了一番,进而软化大便。促进大便的排泄,有助肌体排出体内的毒素,滋润肌肤。
三、是激起吃饭的欲望:早上起床后胃肠已经排空,这时喝水可以冲淡胃酸。减轻胃的刺激,使肠胃保持最佳的状态,可以起到开胃的作用。使先前还处在睡眠状态的神经兴奋起来,这样就会产生吃早饭的欲望。
四、是稀释血液清醒大脑:起床后喝的水会很快被肠黏膜吸收进血液。可有效地增加血溶量,稀释血液,降低血液稠度,促进血液循环,让大脑迅速恢复清醒状态。水是构成生物机体的重要元素,人的生命离不开水,没有水就没有生命,而护肤美容更离不开水。多喝水可以补充水分,使皮肤滋润、水灵。每天大约喝8杯水。缺水会使皮肤显得干枯,多皱纹,无光泽。清晨起床后补水是关键;晚饭后睡前不宜多喝水,以免导致胃液稀释、夜间多尿和诱发眼睑水肿和眼袋。
洛华侬总经理说到,女人是水做的。事实上早起补水的好处并不局限于美容养 ... [
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